軽井沢ドッグラン／テニスボールほぐし再び

本日の足模様　８０　　心模様　８５

軽井沢から戻ってきました。昨夕は軽井沢のドッグランに久しぶりに行ってみました。新参者が来たので遊んでいたわんこたちが出迎えに集まって、アルフィはコワくなってシッポを足の間に入れてブルブルふるえちゃっていましたが、すぐ仲間に入って走り回っていました。左右の端に見えているバーニーズは某作家さんのサイト、ワルテルとソーラと小説家に登場する二頭のわんこです。文章が素晴らしいのは（小説家なのですもの！）当然ではあるのですが、写真も素晴らしいです。きょう（３月２７日）の写真のパオラちゃん昨夕も来ていました。品が良くて走る姿も優美で本当にドッグランの女王様のようです。

ドッグランは公園の駐車場に車とめて奥の方までちょっとだけ歩いたところに有ります。昨日は風も冷たくて寒かったのだけれど出かけてみました。足には冷えは良くないのだけれど、そう考えていると色々な制限が出て来てしまうし、冷やすことをビクビクして暮らすのもシンドイので、「冷やしたらその後すぐ温める。テニスボールでほぐす。」ような方式で、ヤワじゃない足にしていきたいと思いはじめています。（色々試してみてまた考え変るかもしれませんが。）

佐藤先生の新しいブログからたどったセルフマッサージのページでもテニスボールがちゃんと出ていました。どうしてテニスボールがこれまで話題にならないかというと、誰もそれで儲からないからみたいな話。「テニスボールでセルフマッサージなんて誰もこれまで言ったことがないから頭が変な人と
思われるでしょうけれど。」と書いてありますが、先日購入したトリガーポイントの本でも紹介されていたわけですから、それにそれ以前に自分でつかっていたぐらいですから、そうは思いません。テニスボールの弾力は本当に指圧するのにちょうど良い感じです。これでほぐすのに適当と思われる筋肉にちゃんと大臀筋、中臀筋もはいっていました。テニスボールでほぐすことが紹介されている英文のサイト

アルフィはテニスボールを見つけると目を輝かせて飛んで来るので要注意。ボールを飲み込んで開腹手術を二度もしたわんこが知り合いにいるのです。小型犬ならそういう心配ないのだと思うのですけれど、何かのはずみに飲み込んじゃう可能性があるのです。アルフィに見えないように隠れてテニスボールでほぐさなくちゃ‥。